運動したいけれどなかなか腰が重いという方も多いと思います。簡単なヨガからはじめてみませんか？ 肩こり改善・腰痛防止などにも効果があります。 ヨガははじめてという方にも安心のゆるゆるコースです。お気軽にご参加ください。
[開催要領] 場所：代田ビューロ2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分） http://www.otagaisama.or.jp/facilities/daita●日時：2018年4月14日(土)14:00-16:00 ●会費：300円 ●もってくる物：バスタオル（ヨガマットの代わり）、フェイスタオル（ストレッチのサポートなどに使います）、お水500mlくらい（水分補給。これ重要！）
●全体の流れ： １．ヨガのいいところを簡単に説明 15分 ２．ヨガレッスン 60分 ３．休憩（お茶＆お菓子） 45分 参加される皆さまの様子をみながら調整いたします。不明な点、ご質問はこちらのページ、もしくは、下記メールアドレスまでご連絡くださいませ。
●ヨガの会担当：河田節子 luckystaryogafund@gmail.com ゆるボラサロンURL https://www.facebook.com/ゆるボラサロン-1402420623398761/