■講座・イベント高齢者まちづくりその他小田急線京王井の頭線

2018年04月05日

4/14(土) 初心者向けヨガの会

運動したいけれどなかなか腰が重いという方も多いと思います。簡単なヨガからはじめてみませんか？ 肩こり改善・腰痛防止などにも効果があります。 ヨガははじめてという方にも安心のゆるゆるコースです。お気軽にご参加ください。

[開催要領] 場所：代田ビューロ2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分） http://www.otagaisama.or.jp/facilities/daita

●日時：2018年4月14日(土)14:00-16:00　 ●会費：300円 　●もってくる物：バスタオル（ヨガマットの代わり）、フェイスタオル（ストレッチのサポートなどに使います）、お水500mlくらい（水分補給。これ重要！）

●全体の流れ： １．ヨガのいいところを簡単に説明 15分 ２．ヨガレッスン 60分 ３．休憩（お茶＆お菓子） 45分 参加される皆さまの様子をみながら調整いたします。不明な点、ご質問はこちらのページ、もしくは、下記メールアドレスまでご連絡くださいませ。

●ヨガの会担当：河田節子 luckystaryogafund@gmail.com ゆるボラサロンURL https://www.facebook.com/ゆるボラサロン-1402420623398761/

●日時
2018年4月14日(土)14:00-16:00

●場所
代田ビューロ2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分）

●交通
小田急線世田谷代田駅

●募集人数
8人

●条件

問合せ・申込み

名称	ゆるボラサロン
担当者	河田節子
住所
TEL	090-1656-7213
FAX
e-mail	luckystaryogafund@gmail.com
HP	https://www.facebook.com/ゆるボラサロン-1402420623398761/

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