ゆるボラサロンは介護など人をケアする方にほっと一息＆気分転換していただきたく毎月第二土曜日に月替わりのワークショップを開催しています。１１月は「笑いヨガ」と「椅子ヨガ」を組み合わせた運動の秋です。笑って動いてスッキリしましょう。「笑いヨガ」ってなに？っていう方もお気軽にご参加ください。
[開催要領]
●場所：代田ビューロー2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分）
●日時：2019年10月12日(土)14:00-16:00
●会費：300円
●全体の流れ：
1.笑いヨガを簡単に説明：15分
2.笑いヨガ＆椅子ヨガ：60分 – 皆様のご様子をみながら時間やポーズを調整します。途中で疲れたらご休憩されてかまいません。ご安心してご参加ください。
3.お茶とおしゃべり：45分
ゆるボラサロンはゆるい（いい意味で）メンバーで集っています。 どうぞお気軽にご参加ください。
ゆるボラサロン 河田節子