ゆるボラサロンは介護など人をケアする方にほっと一息＆気分転換していただきたく毎月第二土曜日に月替わりのワークショップを開催しています。
3月は「ゆるヨガ」の会です。寝ポーズ・座りポーズ中心でヨガは初めて！の方にも安心のプログラムです。日々のながら運動に使えるポーズを多数準備してお待ちしております。

[開催要領]
●場所：代田ビューロ2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分）
●日時：2020年3月7日(土)14:00-16:00
●会費：300円
●全体の流れ： 1.ヨガの良いところご説明：10分 2.ヨガレッスン：50分 – 皆様のご様子をみながら時間やポーズを調整します。途中で疲れたらご休憩されてかまいません。ご安心してご参加ください。 3.お茶とおしゃべり：60分 介護に関わらず、新しい友達がほしい方、なんとなく誰かと話たい気分の方、単に、久々にヨガでもという方も、お気軽にご参加ください。 ここに来たらお話できる人がいるな、と、思えるような場所でありたいと思っています。 ゆるボラサロン 河田節子