「自分はもしかして発達障がいかもしれない…」、「診断を受けたが、これからどう行動すればいいのかわからない…」そんな不安や悩みを抱えている方へ、この勉強会（ジブン・ラボ）で新しい一歩を踏み出してみませんか？
発達障がいの診断の有無に関係なく、自分の特性を理解し、職場や日常生活でのストレスを軽減するための具体的なヒントをお伝えします。認知行動療法（REBT）のを取り入れたアプローチを通じて、気持ちを楽にする考え方を一緒に学びましょう！診断の有無に関わらず、「自分の特性をもっと知りたい」、「悩みを整理して、前向きになりたい」そんな思いを持つ方大歓迎です！

※現在心療内科、精神科に通院中の方は事前に主治医の許可を取り、ご参加ください。