寒くなってくるこれからの季節、家にこもりがちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ゆる～く体を動かして、体も頭も元気にしませんか？体操を教えてくださる方をお呼びして、椅子に座っての体操、椅子を使っての体操をします。