ストレスが溜まると、心も体も疲れてしまいますよね。 日々の生活や仕事、人間関係の中で感じるストレスは、時に大きな負担になることもあります。そんなストレスを少しでも軽くし、自分らしく生きるためには、無理なく取り入れられる発散方法を知ることが大切です。
今回のナマバラでは、発達障がいの特性を踏まえたストレス発散法についてみんなで話し合っていきたいと思います。
「気分をリセットするコツを知りたい」「リラックスできる方法を見つけたい」という方は、ぜひご参加ください。一緒に、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう！

●事前参加申込は不要です。
●イベントURL：https://x.gd/lizfp