介護など人をケアする方にほっと一息＆気分転換していただきたく毎月第二土曜日に月替わりのワークショップを開催しています。８月はヨガの会です。
シンプルに久しぶりにヨガやりたいなという方も歓迎です。 はじめての方でも安心のゆるゆるヨガです。動きやすい服装でいらしてください。

[開催要領] ●場所：代田ビューロ2F(小田急線世田谷代田駅徒歩1分）
●日時：2019年8月10日(土)14:00-16:00
●会費：300円
●全体の流れ：
・ヨガのよいところを簡単に説明：15分
・ヨガレッスン：60分 – 皆様のご様子をみながら時間やポーズを調整します。途中で疲れたらご休憩されてかまいません。ご安心してご参加ください。
・お茶とおしゃべり：45分 ゆるボラサロンはゆるい（いい意味で）メンバーで集っています。

どうぞお気軽にご参加ください。
ゆるボラサロン 河田節子